Kognitiv terapi til pårørende
Professionel hjælp til pårørende til misbrugere
Vi kan hjælpe dig, som er pårørende til en misbruger, alkoholiker eller afhængig.
Kognitiv adfærdsterapi og coaching styrker dine ressourcer, kompetencer, selvværd og selvtillid.
I samspil med personlig udvikling, læring og terapi kan du slippe af med negative tanker og adfærd og derigennem opnå en bedre livskvalitet.
Terapi til pårørende - bliv fri af fortidens bindinger
Som pårørende til en misbruger har du formentlig mange sår på sjælen. Måske har dit fokus længe været på den person i din familie eller omgangskreds, som har et misbrug – og du kan have glemt dig selv, eller opbrugt alle dine ressourcer på at hjælpe pågældende.
Uanset om du er pårørende til en misbruger, som har påbegyndt behandling, eller om du er pårørende til en misbruger, som ikke ønsker behandling, har du med sikkerhed brug for hjælp til der, hvor du er i livet.
Vi tilbyder kognitiv terapi til pårørende – med udgangspunkt i anvendt psykologi, herunder kognitiv adfærdsterapi. Der er mulighed for både indledende samtaler samt her-og-nu samtaler (kritiske samtaler) via Zoom.
Nye vinkler og måder at reagere på
Pårørende terapi kan give dig nye vinkler og måder til at agere og håndtere situationer på som pårørende. Det kan være tanker, følelser, fysiske reaktioner og adfærd.
Uanset om man er voksen barn af en alkoholiker eller pårørende til en aktiv eller clean/ædru misbruger/ alkoholiker, vil vores kognitive adfærdsterapi hjælpe til en væsentlig forøget livskvalitet.
Vi har tavshedspligt, og du bliver ikke registreret nogle steder.
Priser på kognitiv terapi og coaching
Individuelle terapeutiske samtaler á 50 minutter:
900,- kr.
10 individuelle terapeutiske samtaler á 50 minutter:
8.000,- kr.
Ekstra individuelle terapeutiske samtaler á 50 minutter for A Misbrugsbehandlings klienter og pårørende:
750,- kr.
10 individuelle terapeutiske samtaler á 50 minutter for A Misbrugsbehandlings klienter og pårørende:
7.000,- kr.
Hvad er kognitiv terapi?
Kognitiv terapi, også kendt som kognitiv adfærdsterapi, er en terapiform, der benyttes af psykoterapeuter og psykologer.
Terapiformen handler om at ændre ens måde at tænke på. Ofte til det mere positive, optimistiske og hensigtsmæssige i modsætning til det selvdestruktive og negative tankemønster.
Der er derfor meget fokus på ens følelser og adfærd, og hvordan disse i høj grad styres af vores tanker.
Terapeuten kan gennem samtaler og øvelser hjælpe med at se sammenhængen mellem tankerne og adfærd finde frem til, hvordan man ændrer denne til et mere positivt mindset og mere livskvalitet.
Hvordan foregår kognitiv terapi?
I kognitiv terapi vil terapeuten gennem samtale lære dig at kende, og guide dig til, hvordan du, med forskellige øvelser og metoder, kan ændre dit mindset og derved dit adfærd, så du får et bedre liv.
Det handler om, at der ses på den sammenhæng, der er mellem ens personlighed, omverdenen, og den måde man ser det hele på og hvordan det påvirker ens tanker, følelser og adfærd.
Det handler om “det kognitive samspil”
Ofte kan et problem, en udfordring, et misbrug eller en afhængighed skyldes noget udefrakommende, som har påvirket en til at komme i den pågældende tilstand.
Forstået på den måde at det er noget udefrakommende der har sat gang i noget, ofte meget ubevidst.
Ændring mod det negative eller positive sker indefra, IKKE udefra
Her er det grundlæggende gennem at ændre denne negative tilstand eller tankegang, som præger en, ved at sætte fokus på at skabe et selvunderstøttende og fokuseret tankemønster, som derimod gavner en.
