Alkoholmisbrug

Hvornår har man et alkoholmisbrug?

Alkoholmisbrug er et af vor tids største samfundsproblemer. Et forsigtigt skøn fra Sundhedsstyrelsen er, at 140.000 mennesker er afhængige af alkohol her i landet.

Over 800.000 har et alkoholstorforbrug, hvilket betyder, at de drikker over Sundhedsstyrelsens anbefaling af et maksimalt forbrug.

Alkohol skader ikke kun den der drikker. 

Det går ud over familie, venner, arbejde, andre nære relationer og pårørende.

Hvem har et alkoholmisbrug?

Mange tror fejlagtigt, at det er "manden på bænken", der har et alkoholmisbrug.

Sådan hænger det slet ikke sammen.

Man kan tale om et misbrug af alkohol, eller et alkoholproblem, når alkoholindtagelsen er til skade og har negative konsekvenser for en selv eller sine omgivelserne.

Det er ikke så mængden af alkohol, men mere mængden af negative konsekvenser.

Alkoholproblemer kan være meget forskellige fra person til person og det kan være svært som pårørende til en alkoholmisbruger eller som misbruger selv at vide hvornår der er tale om en alkoholafhængighed.

Det er der, når man lever op til de diagnostiske kriterier for afhængighed.

Man har således en alkoholafhængighed, hvis man opfylder tre eller flere af nedenstående kriterier i mindst én måned eller gentagne gange indenfor det seneste år:

• Når man oplever at have trang til alkohol.

• Når man har svækket evne til at styre indtagelsen, svært ved at sige stop/stoppe forbruget eller sætte alkoholforbruget ned.

• Når man oplever abstinenssymptomer efter indtagelse af alkohol eller indtager alkohol for at undgå eller dæmpe disse symptomer.

• Når man oplever toleransudvikling, der gør, at man over tid skal drikke mere og mere for at opnå den samme virkning som tidligere af alkohol. Dette sker ofte meget langsomt og kan for nogle gå helt ubemærket hen. Dog ses det ofte af pårørende lang tid før alkoholikeren selv.

• Alkoholen får en dominerende rolle i ens liv, med hensyn til prioritering og tidsforbrug.

• Man bliver ved med at drikke alkohol selv om man har erkendt problemet, og ved, at det skader en selv og sine omgivelser.

Langt de fleste mennesker med alkoholproblemer, misbrug eller alkoholafhængighed, er ganske almindelige mennesker. De har helt almindelige jobs og lever ofte set udefra i en helt almindelig familie.

Ofte er det de pårørende og familien, der opdager alkoholproblemerne, fordi forbruget af alkohol som ofte sker i hjemmet eller sammen med vennerne.

Læs mere om alkoholproblemer og gode råd til pårørende.

Andre tegn på alkoholmisbrug og afhængighed

Her kan du se nogle af de mest almindelige tegn og symptomer på alkoholisme eller et alkoholmisbrug.

Gå helst listen igennem sammen med din partner eller en der kender dig godt.

Drikke alkohol for at slukke eller flygte fra ubehagelige følelser

• At bruge alkoholen som en slags medicinering, mod angst, stress, søvnløshed, følelser, kan være et tegn på alkoholisme.

Drikker alene

• For langt de fleste er alkoholindtagelse forbundet med hygge, fest, bryllup og andre sjove begivenheden. Hvis man drikker alene, er det et tydeligt tegn på at man kan være afhængig af alkohol. 

Drikker dagen efter

• Når man bruger alkohol mod tømmermænd / abstinenser og starter dagen derpå med en øl/drink.

Ændring af ens adfærd og personlighed

• Mange alkoholikere oplever selv eller bliver konfronteret med at de skifter personlighed når de drikker.  

Skjuler alkohol og drikker i det skjulte

• Alkoholiker vil ofte gradvist begynde at skjule deres alkoholoverforbrug og alkoholvaner, ved at gemme flasker, drikke når andre ikke ser det. lyve om deres drikkeri.

Påtale om alkoholforbrug fra familie og venner

• Når man bliver konfronteret med ubehagelige episoder eller andet vedrørende ens drikkeri.

Blackouts

• For en alkoholiker kan det være meget almindeligt at få blackouts. Blackouts der gør at man ikke kan huske hvad man har sagt eller gjort i situationer hvor man har været påvirket. Det kan være alt fra få minutter til hele dage, man ikke kan huske.

Kontroltab

• Når man har svært ved at sige stop/stoppe igen, når man først er begyndt.

Svigt og brudte løfter

• Når man bliver konfronteret med sit alkoholforbrug, lover man at nedsætte forbruget eller stoppe helt. Men man er ikke i stand til at gøre det. Mange oplever også at alkoholen begynder at styre ens liv mere og mere.

Undgår samtaler om alkohol

• Undgår at tale om alkohol, skifter måske kanal hvis der er et program om misbrug eller andet. Skifter emne når snakken går på alkohol. Går i forsvarsposition når familien eller venner vil tale om problemet.

Psykisk og fysisk trang 

• Når man begynder at få trang til at drikke i forskellige situationer hvor man normalt ikke ville drikke. Når der dagen derpå begynder at være lidt uro i kroppen og f.eks. rystende hænder, er et tegn på alkoholisme.

Hvis du kan svare ja til flere af disse spørgsmål, kan der være behov for hjælp og professionel alkoholbehandling.

Prøv også vores alkoholtest og test dig selv for alkoholmisbrug.

For nogle mennesker øges forbruget af alkohol i perioder, for eksempel hvis man er deprimeret eller føler sig stresset.

For andre mennesker er forbruget størst i sociale sammenhænge.

For de fleste mennesker gælder det, at hvis man har haft et meget stort forbrug gennem længere tid, kan man udvikle en egentlig afhængighed, hvor man oplever toleransudvikling, får abstinenser ved ophør af alkoholindtagelse og får problemer med at skære forbruget ned.

Et stort forbrug af alkohol gennem længere tid, kan desuden give psykiske symptomer som depression eller angstsymptomer.

Alkohol og sociale sammenhænge

Alkohol er forbundet med det sociale liv, og alkohol er mere udbredt i nogle sammenhænge end andre.

Der er således arbejdsfællesskaber, sportsfællesskaber og sociale miljøer, hvor risikoen for at udvikle et problematisk alkoholforbrug er højere end andre.

Det gælder især i Danmark, hvor vi i modsætning til de fleste andre lande, har tradition for at drikke meget alkohol og gøre det ofte.

Alkohol er for mange danskere blevet indbegrebet af afslapning og hygge.

Alkohol er samtidig blevet relativt billigere gennem årene. Alkohol er desuden blevet en egentlig fritidsaktivitet for eksempel i forbindelse med vinklubber, ølsmagning, og fokus på kvalitetsspirituosa.

Eftersom alkohol også ofte forbindes med det gode liv, det vil sige med nydelse, med god mad, med afslapning og ferie, ses alkoholproblemer og alkoholafhængighed relativt ofte blandt midaldrende mennesker med god økonomi og høje uddannelser.

Så det er helt forkert at tro, at alkoholafhængighed kun ses hos manden på bænken. Der er tværtimod en tendens til, at alkoholproblemer og alkoholafhængighed er relativt hyppigere blandt mennesker med en god økonomi og et i øvrigt godt liv.

Kilde: netdoktor.dk

Behandling af alkoholmisbrug

Hvis man først har udviklet en alkoholafhængighed, har man brug for professionel hjælp.

viljestyrke alene rækker desværre ikke og stort set ingen klarer det alene.

Et alkoholmisbrug er meget mere end blot alkoholen. Alkoholen er faktisk slet ikke problemet.

Så hvordan foregår alkoholbehandling?

Det handler enormt meget om ens vaner og adfærd i forbindelse med ens drikkeri og hvis man vil ud af et alkoholmisbrug kræver det en stor personlig udvikling med sig selv.

Det gælder om at finde frem til kerner af:

• Hvorfor drikker jeg?
• Hvad er det det giver mig?
• Hvordan hjælper det mig at drikke?

Er bare få ting af det vi arbejder med. Det gælder om at finde nye veje uden om alkohol.

Andre nye sunde vaner og andre måder at takle livets op og nedture på.

Vores alkoholbehandling er en intensiv ambulant behandling hvor du har mulighed for at passe dit arbejde og være sammen med familien på samme tid.

Det er en stor fordel at behandlingen griber ind, så lidt som muligt, i ens liv, men at man samtidig har en intens alkoholbehandling, hvor man ofte møder ind på vores behandlingssteder for alkohol.

Minnesotabehandling til behandling af alkoholmisbrug

Tidligere har Minnesotabehandling været forbeholdt døgnbehandling i forbindelse med alkoholisme og alkoholafvænning.

Men viser sig, at langt de fleste opnår samme gode resultat og nogle gange bedre behandlingsprognose ved en intensiv ambulant Minnesotabehandling, som behandling af alkoholmisbrug.

"Ambulant behandling betyder at du ikke er indlagt under behandlingen. Du kommer i behandling hjemmefra eller modtager behandling derhjemme."

Døgnbehandling betyder at du bor på behandlingsstedet og modtager behandling der. Typisk i 5-6 uger, men kan være længere, afhængig af hvilket misbrug det er tale om og omfanget af misbruget.

Hos A Misbrugsbehandling får du en intensiv ambulant alkoholbehandling, med 12 måneder efterbehandling,

hvor du kan bo hjemme.

Se vores behandlingstider og priser her.

Pårørende til misbrugere af alkohol

Det er aldrig særlig rart at være pårørende til en alkoholiker. Oftest er det meget smertefuldt for hele familien og andre nære relationer, at leve med en alkoholiker.

Følelser af magtesløshed, frustration, vrede, fortvivlelse, angst og frygt som:

• Hvad bliver det næste?
• Hvem kommer ind ad døren i dag?
• Hvad med fremtiden?
• Hvordan påvirker det vores børn?

Og meget mere er ofte hverdags bekymringer for familier til alkoholikere.

Mange pårørende, der lever med alkoholmisbrug inde på livet, mister tit en del af sig selv og kan nemt gå hen og blive medafhængig.

Desværre oplever rigtig mange pårørende at det er umuligt at tale om alkoholproblemet med misbrugeren. Det ender i skænderier og andre ubehagelige situationer.

De pårørende har også brug for behandling og alkoholrådgivning.