Tørlagt alkoholiker - Få et godt liv som ædru alkoholiker

Hvad er en tørlagt alkoholiker?

En tørlagt alkoholiker er et begreb, der bruges af alkoholikere. Det forstås som en person, der forsøger at holde sig ædru alene på sin viljestyrke.

Livet som tørlagt alkoholiker vil være rigtigt hårdt, og man vil få tilbagefald på et tidspunkt.

Livet som ædru alkoholiker kan derimod være helt fantastisk.

Hvis du oplever, at livet som ædru er rigtig svært, og glæden og friheden ved at være ædru mangler, så kan du få hjælp!

En tørlagt og ædru alkoholiker

At holde sig ædru på ren viljestyrke er stort set umuligt. For rigtig mange ædru alkoholikere er det at være “tørlagt” ikke særlig positivt.

Som tørlagt alkoholiker holder man sig ædru på ren viljestyrke. Hver dag vil være fuld af fristelser, og for mange vil det være et spørgsmål om tid, før de falder for en af disse fristelser.

Når man er alkoholiker, har man en kronisk sygdom, som hedder alkoholisme/afhængighed.

Det er faktisk ikke alkoholen, der er problemet. Alkohol er snarere løsningen for en alkoholiker. Når man fjerner alkoholen (“løsningen”), er problemet der stadig!

Problemet er at finde i personen selv, nemlig sygdommen, og den forsvinder aldrig. Den bliver af mange beskrevet som en “indre konflikt” eller som to-delt personlighed.

Misbrugsbehandling I Alkoholmisbrug I Hash misbrug I Kokain misbrug I Ambulant misbrugsbehandling

Hvornår er man tørlagt?

Hvis man kun fjerner alkoholen og ikke sætter noget andet i stedet, er man på mange måder dømt til et liv fyldt med afsagn og negative tanker.

Sygdommen afhængighed/alkoholisme viser sig både fysisk og psykisk.

Når man er tørlagt, har man som regel kun fjernet den fysiske del af sygdommen. Men hvis man vil have et godt liv uden et alkoholmisbrug, bliver man nødt til også at arbejde på at blive mentalt ædru.

Det er ved at arbejde med den psykiske del af sygdommen, at man fjerner blandt andet trangen til alkohol.

Livet som tørlagt alkoholiker

Livet som tørlagt vil ofte være fyldt med frygt for at drikke og frygt for at tage et tilbagefald.

Mange fortæller, at de i store perioder er fyldt med:

  • Uro
  • Vrede
  • Frygt for at falde i
  • Afsavn
  • Flere tanker mod alkohol end væk fra alkohol
  • Det at fokusere på alt det, man nu ikke kan, kontra alle de positive ting og muligheder, der åbner sig.

 

Livet som tørlagt er bestemt ikke at anbefale, det er på mange måder et liv i modvind. Man kan ikke få et normalt liv som tørlagt alkoholiker, men man kan få et godt og normalt liv som ædru alkoholiker.

Misbrugsbehandling I Alkoholmisbrug I Hash misbrug I Kokain misbrug I Ambulant misbrugsbehandling

Hvordan får man et normalt liv som tørlagt alkoholiker?

Det at stoppe med at drikke alkohol eller tage stoffer kræver store forandringer, og det er langt fra nemt. Det kræver planlægning, hårdt arbejde, vedholdenhed, tålmodighed, og du er nødt til at være åben og villig.

Når det handler om så store forandringer som at komme ud af aktivt misbrug af alkohol eller stoffer, bliver du nødt til at give disse forandringer højeste prioritet.

Det er ikke nok kun at fjerne alkoholen, hvis du gerne vil have det gode liv!

Vanerne er blevet en stor del af din hverdag, uden du egentlig ønskede det. Men selvom det er hårdt arbejde, kan det være en fantastisk rejse med en masse positive oplevelser.

Der vil naturligvis være både gode og dårlige perioder i denne tid, men det er arbejdet værd! Der venter et liv, som vil være så meget bedre end før, på den anden side!

For langt de fleste vil den hårdeste del af arbejdet være ovre efter ca. 4-6 måneder. Det er den tid, det tager for vores hjerner at ændre kraftige vaner til nye, gode sunde vaner.

Her er nogle gode råd:

  • Tag små skridt og pas på dig selv
  • Øv dig i at begå dig uden alkohol eller stoffer
  • Fortæl om din beslutning til familie, venner, på arbejde, i AA mv.
  • Begå ikke den fejl at holde det hemmeligt
  • Det kan føles flovt at skulle fortælle det til andre, men det øger dine chancer for bedring betydeligt
  • Store forandringer kræver ofte hjælp, støtte og forståelse fra andre
  • Ros dig selv hver dag
  • Sæt flere små korte mål, i stedet for at tænke alt for langt frem.

 

Mange har succes med at tage én dag ad gangen, og pludselig er de 4-6 måneder gået. Så kan der sættes nye mål.

Gratis professionel hjælp og rådgivning
Ring til os døgnet rundt, 100% anonymt

Alkoholmisbrug, stofmisbrug, hashmisbrug, kokainmisbrug, pårørende, afvænning. Alkoholbehandling, stofbehandling, misbrugsbehandling, hjælp til pårørende, alkoholvaner, antabus. center for misbrugsbehandling, misbrugscenter.

Sjælland, København, Amager
Vi hjælper hele vejen!

Anders Nebelong, Behandlingsansvarlig København

Vi kan hjælpe

Hos A Misbrugsbehandling hjælper vi dig. Vi har alle de nødvendige redskaber og den nødvendige viden, der skal til for at hjælpe dig til at kunne klare forandringen bedst muligt. 

I vores alkoholbehandling er der rigtig meget undervisning og praktiske øvelser. Vi underviser også i forandringscirklen, håndtering af trang og følelser, selvindsigt, skyld og skam og kognitiv adfærds terapi.

Vi er alle uddannede terapeuter, og vi kan hjælpe dig!

Med i alle vores behandlinger er også 12 måneders efterbehandling, så hos A Misbrugsbehandling er du i trygge hænder og er garanteret den bedste alkoholrådgivning og alkoholbehandling.

Vi klæder dig på til rejsen, og vi går ved siden af dig hele vejen!

Kontakt os anonymt i dag

=